Плавание развивает мышцы, поддерживает позвоночник и укрепляет иммунитет. Сколько стоит поплавать в петербургских бассейнах и какие условия они предлагают своим посетителям, узнавал «Доктор Питер». Найти в Петербурге подходящий бассейн - не проблема, их в городе достаточно. Но большинство из них находятся при фитнес-клубах и спортивных центрах. Есть мнение, что они предназначены исключительно для посетителей других секций клубов, то есть для «своих», но это не всегда. Большинство крупных бассейнов при фитнес-клубах и спортивных центрах открыты для всех желающих, но все же, прежде чем отправиться туда, этот момент стоит уточнить. Кстати, стоимость посещения бассейнов при фитнес-клубах, особенно крупных, может быть значительно выше средней цены по городу. Если сам бассейн найти не сложно, удачно вписаться в график его работы - задача потруднее. Часть из них арендуют спортивные школы или частные организации. В это время для других посетителей бассейны закрыты, поэтому и возникают перерывы в расписании, и часы работы тоже лучше уточнять дополнительно, приблизительно за день до посещения. В основном, петербургские бассейны работают ежедневно с 7. Средняя стоимость разового посещения для взрослого колеблется около 450-500 рублей за 45 минут-час. Для ребенка она может быть рублей на 100 меньше, но иногда разницы в цене. Где-то время разового посещения не ограничено, и за 800-1000 рублей в бассейне можно поселиться. В некоторых оздоровительных центрах в стоимость разового посещения включена еще и сауна. В каких-то бассейнах однократных посещений нет, и они продают только абонемент. Стоимость его начинается от 1100 рублей на пять часовых занятий для ребенка и от 1400 рублей на пять полуторачасовых занятий для взрослого. Кстати, в бассейнах, где разовое посещение предусмотрено, абонемент на несколько занятий стоит обычно дешевле. Цены на абонемент и условия везде разные, предложений много, но покупать его не всегда удобно. Есть вероятность, что приходить придется в определенные дни и определенное время. К тому же, возможно, израсходовать число посещений, которое он предусматривает, вам придется за ограниченные сроки, а неиспользованные часы просто пропадут. Научиться плавать можно почти в любом бассейне Петербурга, правда, в некоторых из них взрослых берут либо по индивидуальной договоренности с тренером, либо не берут. Обучение плаванию ребенка стоит намного меньше, чем взрослого. Дети занимаются в группах, и средняя стоимость одного занятия колеблется от 200 до 250 рублей, но это условная цена, поскольку большинство бассейнов предлагает сразу купить абонемент на несколько месяцев по программе обучения плаванию. Занятия проходят один или два раза в неделю в течение 2 месяцев, а где-то - 4-5 месяцев. Для взрослых же обучение в основном индивидуальное, одно занятие стоит в среднем 1000 рублей. Но если постараться, можно найти бассейн, в котором и взрослых обучают плаванию в группах, и это будет примерно вполовину дешевле. Большинство бассейнов разрешают посещение и обучение плаванию детям с 6-7 лет, но есть и те, что берут 3-4-летних, им в основном разрешают плавать только под присмотром родителей. Для 2-месячных или полуторагодовалых малышей иногда встречаются специальные секции, в которых они занимаются вместе с мамами. В специализированных оздоровительных секциях обычно организовывают занятия для беременных, для мам и малышей после родов. Изредка можно найти секции для инвалидов, детей и взрослых с проблемами опорно-двигательной системы. В некоторых есть спортивные игровые секции или обучение дайвингу. Несмотря на разрешение Роспотребнадзора взрослымее требуют почти везде. Льгот в большинстве городских бассейнов тоже нет, но для студентов, инвалидов, пенсионеров, ветеранов, блокадников и многодетных семей изредка встречаются скидки на абонемент. В некоторых бассейнах есть так называемое «льготное время»: обычно утром и в будни стоимость посещения меньше, чем в выходные и вечером. Адмиралтейский район Стоимость разового посещения: разовых посещений в бассейне. Абонемент на пять полуторачасовых занятий для взрослых стоит 1400 рублей, на пять часовых занятий для детей -1 000 рублей. «Спасская», «Садовая», «Сенная», ул. Время работы: будние дни: 8. Стоимость посещения: стоимость разовых посещений зависит от количества занятий в месяц, абонемент для детей на 3 месяца - от 160 рублей за 1 посещение. Индивидуальное посещение для взрослых - с 18. Возможны индивидуальные занятия с тренером. Стоимость разового посещения: 250 рублей за одно 30 мин. Стоимость абонементов следует уточнять. Стоимость разового посещения: разовых посещений нет, абонемент для взрослых - 6900 рублей без ограничения посещений и времени, для детей - от 3900 рублей за 4 занятия в месяц. Стоимость обучения плаванию: для детей от 3 900 рублей за 4 занятия в месяц, для взрослых - 1 500 рублей за индивидуальное часовое занятие с тренером. Стоимость разового посещения: для взрослых - 400 рублей, для детей - 500, для беременных - 550, для ребенка с родителем - 700 рублей за 45 минут. Стоимость обучения плаванию для детей в группе - 2 800 рублей за 10 занятий на два месяца, для взрослых - от 3 200 рублей до 3600 рублей. Стоимость индивидуального занятия - 1 200 рублей в час. Время работы: вторник, четверг, воскресенье: 6. Расписание следует уточнять дополнительно. Дети могут посещать бассейн и обучаться плаванию с 5,5 лет. Стоимость разового посещения: для взрослого - 550 рублей за 45 минут. Стоимость обучения плаванию: для детей - в группе, стоимость абонемента - 5000 рублей на 4,5 месяца, занятия - один раз в неделю, взрослые могут обучаться только по индивидуальной договоренности с тренером. Способ очистки воды: хлорирование. Медицинское обслуживание: спортивный врач, медсестра. Справка: нужна и взрослым, и детям. Специализированные оздоровительные секции:. Льготы и скидки: пенсионерам на абонемент. Детский бассейн «Утенок» Описание: 14-метровый глубиной 1,0 - 1,3 метра. Время работы: будние дни с 17. Дети могут посещать бассейн и обучаться плаванию с 5 лет. Стоимость разового посещения: абонементы продаются на полугодие. С января - десять 45-минутных занятий для детей с 5 до 15 лет - 4000 рублей. Для детей с родителями с 3 до 6 лет - десять совместных занятий обойдутся в 5 000 рублей. Стоимость обучения для ребенка: программа обучения с тренером рассчитана на 36 часов с сентября по май. Стоимость абонемента нужно уточнять. Способ очистки воды: ультрафиолетовое облучение с минимальным хлорированием. Специализированные оздоровительные секции:. «Василеостровская», 5-я линия Стоимость обучения плаванию: для ребенка в группе - 2000 рублей за абонемент на 8 занятий, для взрослого - 900 рублей за индивидуальное занятие. Описание: 15-метровый с 2-мя дорожками глубиной 1,5-1,8 метра. Время работы: будние дни: 7. Дети могут посещать бассейн и обучаться плаванию от 1,5 лет. Стоимость посещения: действует система клубных карт, первое посещение возможно бесплатно, в дальнейшем - для взрослого - 1000 рублей, без ограничения по времени. В стоимость входит посещение всех секций комплекса. Мультикарта стоит от 30 000 рублей в год. Клубная карта на 6 месяцев - от 7 900 рублей. Обучение плаванию: для детей в группах, для взрослых занятия индивидуальные по договоренности с тренером. Медицинское обслуживание: спортивный врач. Справка: нужна и взрослым, и детям. Способ очистки воды: ультрафиолетовое облучение с минимальным хлорированием. Специализированных оздоровительных секций. Время работы: будние дни: 7. Дети могут посещать бассейн и обучаться плаванию с 3 лет. Стоимость посещения: действует система клубных карт для детей и взрослых, без ограничения посещения по времени. Клубная карта "аква+фитнес" на 0,5 года стоит от 30 000 рублей. Стоимость детского абонемента за 4 занятия - 2 700 рублей. Стоимость обучения плаванию следует уточнять в группе для детей и взрослых. Способ очистки воды: ультрафиолетовое облучение и минимальное хлорирование. Медицинское обслуживание: спортивный врач. Справка: нужна и взрослым, и детям. Специализированных оздоровительных секций. «Озерки», Выборгское шоссе, д. Время работы: будние дни: 9. Дети могут посещать бассейн и обучаться плаванию с 5 лет. Стоимость разового посещения: для взрослых и детей - 700 рублей за 45 минут. В стоимость включено посещение турецкой парной. Стоимость обучения плаванию: для детей - 4 300 рублей за 10 занятий на 2 месяца в группе. Для взрослых занятия индивидуальные - 1200 рублей за час. Медицинское обслуживание: спортивный врач. Справка: нужна и взрослым, и детям. Способ очистки воды: хлорирование. Специализированных оздоровительных секций:. Время работы: будние дни: 8. Дети могут посещать бассейн и обучаться плаванию с 1,5 лет. Стоимость разового посещения: для взрослых - 500 рублей за час, для детей - 450 рублей. Стоимость обучения плаванию: для взрослых 2000 за 4 групповых занятия в месяц, для детей - 450 рублей за одно занятие. Индивидуальные занятия с тренером - 1 100 рублей за час для взрослых и детей. Медицинское обслуживание: медработников нет, первую помощь может оказать тренер. Справка: нужна и взрослым, и детям. Способ очистки воды: минимальное хлорирование. Специализированные оздоровительные секции: для беременных. Время работы: ежедневно с 7. Стоимость разового посещения: в будни до 18. Стоимость обучения плаванию: индивидуальное полуторачасовое занятие для ребенка в будни до 18. Способ очистки воды: ультрафиолетовое облучение и минимальное хлорирование. Медицинское обслуживание: спортивный врач. Справка: нужна и взрослым, и детям. Специализированных оздоровительных секций. Льготы и скидки:. Энгельса, 154, ТРК «Гранд Каньон». Время работы: будние дни с 7. Дети могут посещать бассейн с 3 месяцев, а обучаться плаванию - с 3 лет. Стоимость посещения: действует система клубных карт, первое посещение возможно бесплатно, последующие - для взрослого - 1000 рублей, без ограничения по времени. В стоимость включено посещение всех секций клуба. Мультикарта стоит от 30 000 рублей в год. Карта на 6 месяцев - от 7 900 рублей Обучение плаванию для детей в группах, для взрослых занятия индивидуальные по договоренности с тренером. Медицинское обслуживание: спортивный врач. Справка: нужна и взрослым, и детям. Способ очистки воды: ультрафиолетовое облучение с минимальным хлорированием. Специализированных оздоровительных секций. Для взрослых занятия с тренером индивидуальные - 1 000 рублей в час. Льготы, скидки: пенсионерам, ветеранам, студентам, многодетным семьям, инвалидам - 20-30% на абонемент. Бассейн «Светлана» при медицинском центре Описание: 25-метровый бассейн с 4-мя дорожками глубиной 2 метра. Дети могут посещать бассейн и обучаться плаванию от 3-х лет. Стоимость разового посещения: 350 рублей для взрослого и ребенка за 45 минут. Стоимость абонементов следует уточнять. Стоимость обучения плаванию: от 4 500 за 8 занятия в группе - для детей. Для взрослых обучения плаванию. Способ очистки воды: хлорирование. Медицинское обслуживание: спортивный врач. Справка: нужна и взрослым, и детям. Специализированных оздоровительных секций: оздоровительные группы. Льготы, скидки: льготным категориям граждан. В стоимость входит посещение всех секций клуба. Бассейн при фитнес-центре Fitness Famyly Описание: 25-метровый с 4-мя дорожками глубиной 1,5-1,85 метра, детский бассейн глубиной до 1 м. Время работы: будние дни: 7. Стоимость посещения: система клубных карт, разовое посещение для взрослых - 900 рублей. Абонемент для взрослых- 5 100 рублей на месяц без ограничения по времени, для ребенка - 13 500 рублей на 3 месяца часовых занятий два раза в неделю. Стоимость обучения плаванию: для ребенка - включена в стоимость абонемента, для взрослого - занятия индивидуальные за дополнительную плату - от 1 700 рублей за час. Медицинское обслуживание: спортивный врач. Справка: нужна и взрослым, и детям. Способ очистки воды: ультрафиолетовое облучение и минимальное хлорирование. Специализированных оздоровительных секций. Ленина», «Лесная», Кондратьевский пр. В будние дни с 9. Спортивный комплекс "Центр плавания" Описание: 2 чаши: 25 на 25 метров глубиной 2,8 метра и 25 на 50 метров глубиной 2,2 метра. В каждой - 10 дорожек. Время работы: ежедневно с 6. В бассейне занимаются спортивные школы, поэтому расписание нужно уточнять дополнительно. Дети могут посещать бассейн и обучаться плаванию с 7 лет. Стоимость посещения: разовое посещение для взрослых - 450 рублей. Абонементы - минимум на 4 посещения в зависимости от времени занятий стоимостью от 1 200 рублей для взрослого и от 1 960 рублей - для взрослого с ребенком, на 8 персональных посещений в течение 2 месяцев - от 2 320 рублей. Стоимость других абонементов семейные, свободные, персональные следует уточнять. Стоимость обучения плаванию: 1 000 рублей за индивидуальное занятие с тренером. Медицинское обслуживание: медсестра, врач. Справка: нужна и взрослому, и ребенку. Способ очистки воды: озонирование. Льготы, скидки: ветеранам, пенсионерам, студентам, инвалидам, многодетным семьям - 20-30% на абонемент. Специализированные оздоровительные секции -. Время работы: понедельник: 16. Дети могут посещать бассейн и обучаться плаванию с 2 лет. Стоимость разового посещения: для взрослых - 320 рублей, для детей - от 150 до 300 рублей за час с 2-6 лет и с 6 лет соответственно. Стоимость обучения плаванию: для детей с 7 лет абонемент на 12 занятий - 2 980 рублей, для взрослых - обучения. Справка: нужна и взрослым, и детям. Способ очистки воды: хлорирование. Специализированные оздоровительные секции: для беременных. ФОК "Бассейн при спортивном комплексе на Руставели" Описание: 25-метровый с 6-ю дорожками глубиной 1,2-1,8 метра. Время работы: понедельник-суббота: 6. Дети могут посещать бассейн и обучаться плаванию с 7 лет. Стоимость разового посещения: для взрослых и детей - 450 рублей за 45 минут. Стоимость обучения плаванию для детей с 7 до 17 лет обучают в группах, стоимость занятия следует уточнять. Для взрослых занятия с тренером индивидуальные - 1000 рублей в час. Справка: нужна и взрослым, и детям. Способ очистки воды: ультрафиолетовое облучение и минимальное хлорирование. Льготы, скидки: пенсионерам, ветеранам, студентам, многодетным семьям, инвалидам - 20-30% на абонемент. Специализированные оздоровительные секции - оздоровительные группы. Телефон: 812 458-86-52 Адрес сайта: www. Время работы: будние дни: 7. Дети могут посещать бассейн и обучаться плаванию с 1,5 лет. Стоимость посещения: действует система клубных карт, первое занятие возможно бесплатно, в дальнейшем - для взрослого - 1 000 рублей, без ограничения по времени. В стоимость включено посещение всех секций комплекса. Мультикарта стоит от 30 000 рублей в год. Карта на 6 месяцев - от 7 900 рублей Обучение плаванию: для детей в группахдля взрослых занятия индивидуальные по договоренности с тренером. Справка: нужна и взрослым, и детям. Способ очистки воды: ультрафиолетовое облучение с минимальным хлорированием. Специализированных оздоровительных секций. Время работы: будние дни: 7. Дети могут посещать бассейн и обучаться плаванию с 1,5 лет. Стоимость разового посещения:действует система клубных карт, первое занятие возможно бесплатно, в дальнейшем - для взрослого - 1000 рублей, без ограничения по времени. В стоимость включено посещение всех секций комплекса. Обучение плаванию: подбирается индивидуально для каждого клиента. Медицинское обслуживание: спортивный врач. Справка: нужна и взрослым, и детям. Способ очистки воды: ультрафиолетовое облучение с минимальным хлорированием. Специализированных оздоровительных секций:. Время работы: ежедневно с 8. Дети могут посещать бассейн и обучаться плаванию с 6 лет. Стоимость разового посещения: для взрослых - от 340 рублей, для детей - 250 рублей. Стоимость обучения плаванию: разовое занятие для детей - 550 рублей, для взрослых - 650-700 рублей. Справка: нужна и для взрослых, и для детей. Способ очистки воды: хлорирование. Льготы, скидки: льготные группы для пенсионеров в 8. Специализированных оздоровительных секций. «Автово», «Кировский завод», Корабельная ул. Телефон: 812 740-59-20 Адрес сайта: www. Время работы: ежедневно с 8. Дети могут посещать бассейн и обучаться плаванию с 5 лет. Стоимость разового посещения: для взрослых - 350 рублей, для детей - 185 рублей за 45 минут. Стоимость абонемента зависит от количества занятий. Стоимость обучения плаванию: обучение плаванию по согласованию с тренером. Способ очистки воды: хлорирование. Льготы, скидки: для пенсионеров и студентов. Специализированных оздоровительных секций:. «Нарвская», «Кировский завод», Канонерский остров, д. Время работы: ежеднвно с 7. Стоимость посещения: разовых посещений. Стоимость абонемента за 18 занятий по 45 минут для взрослых - 7 200 рублей. Стоимость обучения плаванию: абонемент для детей на 4,5 месяца по 2 занятия в неделю - 9 450 рублей, по 1 занятию - 4 590 рублей. Обучения плаванию для взрослых. Справка: нужна и взрослым, и детям. Способ очистки воды: ультрафиолетовое облучение с минимальным хлорированием. Специализированных оздоровительных секций. Для взрослых занятия с тренером индивидуальные - 1 000 рублей в час. Льготы, скидки: пенсионерам, ветеранам, студентам, многодетным семьям, инвалидам - 20-30% на абонемент. Время работы: будние дни: 6. Дети могут посещать бассейн с 6 месяцев, а обучаться плаванию - с 3 лет. Стоимость разового посещения: для взрослого - 480 рублей, для ребенка - 210 рублей за час. Стоимость абонемента за месяц - 1 800 рублей за 4 занятия. Стоимость обучения плаванию: для детей в группах, для взрослых занятия по индивидуальной договоренности с тренером. Медицинское обслуживание: спортивный врач, медсестра. Справка: нужна для детей. Способ очистки воды: хлорирование. Льготы, скидки: пенсионерам, студентам, инвалидам, многодетным семьям. Специализированные оздоровительные секции:. Телефон: 812 469-29-84, 469-72-02 Красногвардейский район Бассейн «Парнас» Описание: 25-метровый бассейн с 3-мя дорожками глубиной от 2 до 6 метров. Время работы: ежедневно с 9. Дети могут посещать бассейн и обучаться плаванию с 6 лет. Стоимость разового посещения: 400-450 рублей - для ребенка и для взрослого - до 17. Стоимость обучения плаванию: абонемент для ребенка - от 1 440 рублей, взрослые могут обучаться по индивидуальной договоренности с тренером, стоимость занятия. Способ очистки воды: хлорирование. Справка: нужна и взрослым, и детям. Специализированные оздоровительные секции: аквааэробика для беременных. Льготы и скидки: пенсионерам и студентам - 30% летом. Спортивный комплекс «Екатерининский» Описание: 25-метровый бассейн с 4-мя дорожками глубиной 1,45-1,9 метра. Время работы: ежедневно с 07:00 - 23:00. Дети могут посещать бассейн и обучаться плаванию с 5 лет. Стоимость разового посещения: от 280 до 430 рублей за 1 час для взрослого и ребенка, включено посещение сауны и парной. Стоимость обучения плаванию: для ребенка в группе, для взрослого - 1 000 рублей за индивидуальное занятие. Стоимость абонементов следует уточнять, посещение на 1 месяц- от 3 100 рублей Способ очистки воды: циркуляционный, активированный уголь. Медицинское обслуживание: спортивный врач. Справка: нужна и взрослым и детям. Специализированные оздоровительные секции: аква-аэробика для беременных. Льготы и скидки: для пенсионеров в 12 часов в будние дни, студентам - на абонемент. Время работы: понедельник- суббота: 6. Дети могут посещать бассейн и обучаться плаванию с 7 лет. Стоимость разового посещения: для взрослых и детей - 450 рублей за 45 минут. Стоимость обучения плаванию: детей с 7 до 17 лет обучают в группах, стоимость сезонного абонемента следует уточнять, занятия проходят с сентября по январь и с января по май. Для взрослых занятия с тренером индивидуальные - 1 000 рублей в час. Медицинское обслуживание: спортивный врач, медсестра. Справка: нужна и взрослым, и детям. Способ очистки воды: ультрафиолетовое облучение и минимальное хлорирование. Льготы, скидки: пенсионерам, ветеранам, студентам, многодетным семьям, инвалидам - 20-30% на абонемент. Специализированные оздоровительные секции - оздоровительные группы. Для спортивного плавания - 25-метровая чаша с 12 дорожками, глубиной 2,5 метра. Для оздоровительного плавания и для детей - 12,5 на 7,5 метров, глубиной 1,25 метра. Время работы: ежедневно: 6. Стоимость разового посещения: возможно ознакомительное разовое посещение бассейна -354 рубля, разовое посещение для детей составляет 327 рублей, для взрослых - 857 рублей в будние и выходные дни без ограничения времени. Разовое посещение бассейна детей до 17 лет в сопровождении взрослого составляет 327 рублей. Стоимость абонементов на посещение бассейна в течение 6 месяцев с 6. Детские абонементы на 1 месяц за 4 занятия - 764 рубля дети до 14 лет и 1236 рублей с 14 до 17 лет. Стоимость разных видов абонементов семейный, абсолютный, дневной и др. Детей учат плаванию с 4-х лет, родителям можно брать с собой малышей с 3-х месяцев. Стоимость обучения плаванию: в группе индивидуально для ребенка для взрослого зависит от продолжительности обучения, которое может длиться от месяца до одного года. Способ очистки воды: ультрафиолетовое облучение и хлорирование. Медицинское обслуживание: спортивный врач. Справка: нужна и взрослым, и детям. Специализированные оздоровительные секции: для беременных женщин, для детей с нарушениями речи, для людей с заболеваниями костно-мышечной системы инвалидов. В бассейне предусмотрен пандус. Льготы, скидки: ветеранам, пенсионерам, инвалидам, студентам Адрес: ст. Время работы: понедельник-суббота: 6. Дети могут посещать бассейн и обучаться плаванию с 6 лет. Стоимость разового посещения: для взрослых и детей - 450 рублей за 45 минут. Стоимость обучения плаванию: детей с 7 до 17 лет обучают в группах, стоимость сезонного абонемента следует уточнять, занятия проходят с сентября по январь и с января по май. Для взрослых занятия с тренером индивидуальные - 1 000 рублей в час. Медицинское обслуживание: врач, медсестра. Справка: нужна и взрослым, и детям. Способ очистки воды: ультрафиолетовое облучение и минимальное хлорирование. Льготы, скидки: пенсионерам, ветеранам, студентам, многодетным семьям, инвалидам - 20-30% на абонемент. Специализированные оздоровительные секции - оздоровительные группы. Ветеранов", Красное село, ул. Для взрослых занятия с тренером индивидуальные - 1 000 рублей в час. Льготы, скидки: пенсионерам, ветеранам, студентам, многодетным семьям, инвалидам - 20-30% на абонемент. Кронштадтский район ФОК "Бассейн при спортивном комплексе в Кронштадте" Описание: 25-метровый с 6-ю дорожками глубиной 1,2-1,8 метра. Время работы: понедельник - суббота: 8. Дети могут посещать бассейн и обучаться плаванию с 7 лет. Стоимость разового посещения: для взрослых и детей - 450 рублей за 45 минут. Стоимость обучения плаванию: детей с 7 до 17 лет обучают в группах, стоимость занятия следует уточнять. Для взрослых занятия с тренером индивидуальные - 1 000 рублей в час. Справка: нужна и взрослым, и детям. Способ очистки воды: ультрафиолетовое облучение и минимальное хлорирование. Льготы, скидки: пенсионерам, ветеранам, студентам, многодетным семьям, инвалидам - 20-30% на абонемент. Специализированные оздоровительные секции- оздоровительные группы. Кронштадт, Цитадельское шоссе, д. Время работы: ежедневно с 07. Дети могут посещать бассейн и обучаться плаванию с 4,5 лет. Стоимость разового посещения: для ребенка - 350 рублей, для взрослого - 550 рублей за час. Стоимость обучения плаванию: для детей и для взрослых по индивидуальной договоренности с тренером. Справка: нужна и взрослым, и детям. Способ очистки воды: хлорирование. Специализированные оздоровительные секции: ЛФК. Курортный район Водно-развлекательный клуб «VODA» Описание: 30 на 19 метров глубиной 2,5 метра. Время работы: ежедневно с 7. Дети могут посещать бассейн и обучаться плаванию с 6 лет. Стоимость разового посещения: в будние дни для взрослого - 1 000 рублей до 13. Стоимость обучения плаванию: для взрослых и детей с 4-лет по согласованию с тренером. Медицинское обслуживание: спортивный врач. Способ очистки воды: ультрафиолетовое облучение с минимальным хлорированием. Специализированные оздоровительные секции: совместные занятия для мам с маленькими детьми. Адрес: Приморское шоссе, д. Телефон: 812 318-37-73, 318-37-70. Московский район Бассейн Aquacomplex на базе Крыловского государственного научного центра Описание: 25-метровый с 3-мя дорожками глубиной 1,2-2 метра. Время работы: понедельник, среда, пятница: 07. Дети могут посещать бассейн и обучаться плаванию с 7 лет. Стоимость разового посещения: для взрослых и детей от 340 - 500 рублей за 45 минут. Стоимость абонементов следует уточнять. Стоимость обучения плаванию: для детей до 18 лет абонемент на 3 месяца - 8 100 рублей в будние дни, и 6 300 рублей на 4 месяца - в выходные, занятия раз в неделю. Взрослые обучаются индивидуально - по договоренности с тренером. Способ очистки воды: озонирование. Специализированных оздоровительных секций. «Московская», «Звездная», Московское шоссе. Время работы: ежедневно с 8. Расписание для индивидуального посещения нужно уточнять дополнительно. Дети могут посещать бассейн с 4 лет, а обучаться плаванию - с 6 лет. Стоимость разового посещения: 280 рублей для взрослого и для ребенка. Стоимость обучения плаванию: детей обучают в детском бассейне в группах, стоимость занятия - 300 рублей. Взрослые - занимаются индивидуально по договоренности с тренером. Справка: нужна и взрослому, и ребенку. Способ очистки воды: ультрафиолетовое облучение с минимальным хлорированием. Льготы, скидки: пенсионерам на абонемент и молодым мамам, занимающимся в группе «Мать и дитя». Специализированных оздоровительных секций:. Телефон: 812 648-85-54, 648-84-33 Fitness House на Ленинском Описание: 20-метровый с 6-ю дорожками глубиной до 1,4 метра и 10-метровый глубиной 0,9 метра. Время работы: будние дни: 7. Дети могут посещать бассейн и обучаться плаванию с 1,5 лет. Стоимость разового посещения: действует система клубных карт, первое посещение возможно бесплатно, в дальнейшем для взрослого - 1 000 рублей, без ограничения по времени. В стоимость включено посещение всех секций клуба. Мультикарта стоит от 30 000 рублей в год. Карта на 6 месяцев - от 7 900 рублей Обучение плаванию: для детей в группах, для взрослых занятия индивидуальные по договоренности с тренером. Медицинское обслуживание: спортивный врач. Справка: нужна и взрослым, и детям. Способ очистки воды: ультрафиолетовое облучение с минимальным хлорированием. Специализированных оздоровительных секций. », «Московская», Ленинский пр. Время работы: ежедневно с 7. Дети могут посещать бассейн с 3 лет, а обучаться плаванию - с 5 лет. Стоимость разового посещения: для детей - 385 рублей до 17. Стоимость обучения плаванию: для детей в группе, абонемент "школа плавания" - 800 рублей за разовое занятие. Стоимость семейных абонементов следует уточнять. Способ очистки воды: хлорирование. Медицинское обслуживание: спортивный врач. Специализированных оздоровительных секций. Льготы, скидки: для пенсионеров в 8. Для всех остальных в бассейне действуют льготные часы: 12. Дети могут посещать бассейн и обучаться плаванию с 3 лет. Стоимость разового посещения: для ребенка - 500 рублей, для взрослого - 750 рублей без ограничения по времени. Действует система клубных карт. Стоимость посещения клуба для взрослых - 20000 рублей в год, для детей- 12 900 рублей. Стоимость обучения плаванию: для детей и для взрослых занятия индивидуальные с тренером - 1 250 рублей за час. Справка: нужна и взрослым, и детям. Способ очистки воды: ультрафиолетовое облучение с минимальным хлорированием. Специализированные оздоровительные секции: для беременных. «Московские ворота», Ново-Рыбинская ул. Время работы: ежедневно с 6. Стоимость разового посещения: 450 рублей для взрослого и ребенка за 45 минут. Дети могут посещать бассейн с 7 лет. Обучение плаванию: для детей в группе, стоимость абонемента следует уточнять. Для взрослых обучение только индивидуальное. Стоимость занятия - 1000 рублей за 45 минут. Справка: нужна и взрослым, и детям. Способ очистки воды: ультрафиолетовое облучение с минимальным хлорированием. Специализированные оздоровительные секции- оздоровительные группы. Льготы, скидки: студентам, пенсионерам, ветеранам, инвалидам,многодетным семьям - 20-30% скидка на абонемент. «Звездная», Московское шоссе, д. Время работы: будние дни - 7. Дети могут посещать бассейн и обучаться плаванию с 1,5 лет. Стоимость посещения: действует система клубных карт, первое занятие возможно бесплатно, в дальнейшем - для взрослого - 1 000 рублей без ограничения по времени. В стоимость включено посещение всех секций клуба. Мультикарта стоит от 30 000 рублей. Карта на 6 месяцев - от 7 900 рублей. Обучение плаванию: для детей в группах, для взрослых занятия индивидуальные - по договоренности с тренером. Способ очистки воды: ультрафиолетовое облучение с минимальным хлорированием. Справка: нужна и взрослым, и детям. Специализированных оздоровительных секций. Льготы и скидки:. «Московская», Пулковское шоссе, д. Абонемент для взрослых- 5 100 рублей на месяц без ограничения по времени, для ребенка - 13 500 рублей на 3 месяца часовых занятий два раза в неделю. Стоимость обучения плаванию: для ребенка - включена в стоимость абонемента, для взрослого - занятия индивидуальные за дополнительную плату - от 1 700 рублей за час. Два детских бассейна - 10 на 4 метра, глубиной 0,6-0,8 метра и 0,9-1,0 метр. Время работы: с 6. В бассейне занимаются спортивные школы, поэтому расписание нужно уточнять дополнительно. Дети могут посещать бассейн и обучаться плаванию с 7 лет. Стоимость посещения: 450 рублей для взрослых и детей за час. Стоимость семейного абонемента на 3 месяца - 3250 рублей за 1 посещение в неделю. Стоимость обучения плаванию: для детей в группе - от 2 400 рублей за 4 занятия. Индивидуальное занятие для взрослого и для детей - 1000 рублей. Медицинское обслуживание: медсестра и врач. Справка: нужна и взрослому, и ребенку. Способ очистки воды: ультрафиолетовое облучение с минимальным хлорированием. Льготы, скидки: ветеранам, пенсионерам, студентам, инвалидам, многодетным семьям. Специализированных оздоровительных секций. Время работы: будние дни: 7. Стоимость посещения: действует система клубных карт, первое посещение возможно бесплатно, в дальнейшем - для взрослого - 1000 рублей, без ограничения по времени. В стоимость включено посещение всех секций комплекса. Мультикарта стоит от 30 000 рублей в год. Карта на 6 месяцев- от 7 900 рублей. Обучение плаванию: для детей в группах, для взрослых занятия индивидуальные по договоренности с тренером. Медицинское обслуживание: спортивный врач. Справка: нужна и взрослым, и детям. Способ очистки воды: ультрафиолетовое облучение с минимальным хлорированием. Специализированные оздоровительные секции: для беременных. Дети могут посещать бассейн и обучаться плаванию до 16 лет только с родителями. Стоимость посещения: действует система клубных карт, разовое посещение для взрослых и детей - 2 000 рублей, без ограничения по времени. В стоимость включено посещение всех секций комплекса. Обучение плаванию: по договоренности с тренером за часовое индивидуальное занятие. Медицинское обслуживание: медицинский центр,врач и медсестра Справка: нужна и взрослым, и детям. Способ очистки воды: ультрафиолетовое облучение и минимальное хлорирование. Льготы, скидки: нет Специализированные оздоровительные секции: для беременных, секции ЛФК. Время работы: понедельник - суббота - с 7. Дети могут посещать бассейн и обучаться плаванию с 7 лет. Стоимость посещения: 450 рублей за 45 минут для взрослых и детей. Стоимость обучения плаванию: для ребенка в группе, стоимость абонемента следует уточнятьдля взрослого - 1 000 рублей за индивидуальное занятие. Способ очистки воды: ультрафиолетовое облучение с минимальным хлорированием. Справка: нужна и взрослым, и детям. Специализированные оздоровительные секции - оздоровительные группы. Льготы и скидки: студентам, многодетным семьям, пенсионерам инвалидам - 20-30% на абонемент. Также есть 3-метровая чаша для детей, ее глубина - до 1,5 метров. Дети могут посещать бассейн и обучаться плаванию с 3 лет. Стоимость разового посещения: для взрослого - будние дни до 12. Стоимость абонемента на 1 месяц - 2 300 рублей за посещение 2 раза в неделю. Стоимость обучения плаванию: в группе для детей, для взрослых индивидуальные занятия с тренером - 900 рублей. Стоимость абонементов и клубных карт следует уточнять. Медицинское обслуживание: спортивный врач. Справка: нужна и взрослым, и детям. Способ очистки воды: ультрафиолетовое облучение с минимальным хлорированием. Специализированные оздоровительные секции: для беременных. Стоимость обучения плаванию: по абонемент для ребенка до 5 лет - от 5400 рублей на 4 месяца, от 5 до 8 лет - 3500 рублей, с 8 лет - 4500; Взрослые могут обучаться плаванию только по индивидуальной договоренности с тренером. Стоимость абонементов следует уточнять. Время работы: ежедневно с 7. Дети могут посещать бассейн и обучаться плаванию с 8 лет. Стоимость разового посещения: для взрослых - 500 рублей за 45 минут, для детей - 400 рублей до 17. Стоимость обучения плаванию: для детей одно занятие в группе стоит 550 рублей, индивидуальное - 650 рублей; для взрослых стоимость 4 индивидуальных занятия- 3 475 рублей в месяц. Справка: нужна и взрослым, и детям. Способ очистки воды: ультрафиолетовое облучение с минимальным хлорированием. Льготы, скидки: пенсионерам, студентам, инвалидам. Специализированные оздоровительные секции: для беременных. «Пролетарская», «Ломоносовская», Леснозаводская ул. Телефон: 812 362-31-59, 362-53-68. Для оздоровительного плавания и для детей - 12,5 на 7,5 метров, глубиной 1,25 метра. Стоимость разового посещения: возможно ознакомительное разовое посещение бассейна -354 рубля, разовое посещение для детей составляет 327 рублей, для взрослых - 857 рублей в будние и выходные дни без ограничения времени. Разовое посещение бассейна детей до 17 лет в сопровождении взрослого составляет 327 рублей. Стоимость абонементов на посещение бассейна в течение 6 месяцев с 6. Детские абонементы на 1 месяц за 4 занятия - 764 рубля дети до 14 лет и 1236 рублей с 14 до 17 лет. Стоимость разных видов абонементов семейный, свободный, дневной и др. Стоимость обучения плаванию: в группе индивидуально для ребенка для взрослого зависит от продолжительности обучения, которое может длиться от месяца до одного года. Специализированные оздоровительные секции: для беременных женщин, для детей с нарушениями речи, для людей с заболеваниями костно-мышечной системы инвалидов. В бассейне предусмотрен пандус. Петроградский район Fitness House на Крестовском Описание: 3 бассейна: спортивный - 25-метровый с 4-мя дорожками, глубинщй 1,5-1,9 метра, 22-метровый для свободного плавания глубиной до 1,5 метров и детский 3-метровый глубиной до 0,6 м. Время работы: будние дни: 7. Дети могут посещать бассейн и обучаться плаванию с 1,5 лет. Стоимость посещения: действует система клубных карт, возможно разовое посещение взрослых - 1000 рублей без ограничения по времени. Мультикарта стоит от 30 000 рублей в год. Карта на 6 месяцев - от 7 900 рублей. Индивидуальные занятия по договоренности с тренером. Медицинское обслуживание: спортивный врач, медсестра. Справка: нужна и взрослым, и детям. Способ очистки воды: ультрафиолетовое облучение с минимальным хлорированием. Специализированных оздоровительных секций. «Крестовский остров», Крестовский пр. Стоимость посещения: действует система клубных карт. Мультикарта стоит от 30 000 рублей в год. Карта на 6 месяцев от 7 900 рублей. Индивидуальные занятия по договоренности с тренером. Стоимость посещения: действует система клубных карт, возможно разовое посещение взрослых - 1 000 рублей без ограничения по времени. Мультикарта стоит от 30 000 рублей в год. Карта на 6 месяцев - от 7 900 рублей. Индивидуальные занятия по договоренности с тренером. Стоимость разового посещения: до 18. Стоимость обучения плаванию: абонемент для ребенка от 3600 рублей, взрослые могут обучаться только по индивидуальной договоренности с тренером. Бассейн СДЮСШ Олимпийского Резерва «Радуга» Описание: 25-метровый с 4-мя дорожками глубиной 1,3-3,0 метра. Время работы: в бассейне занимаются спортсмены, поэтому ежедневно для взрослых он открыт с 20. Дети могут приходить только по выходным с 9. Дети могут посещать бассейн и обучаться плаванию с 3 месяцев. Стоимость посещения: разовых посещений нет, только по абонементу, который рассчитывается исходя из 550 рублей за час для детей до 6 лет, старше 6 лет и для взрослых - из 1 600 рублей за 4 занятия. Стоимость обучения плаванию: для детей включена в стоимость абонемента, для взрослых обучение возможно по индивидуальной договоренности с тренером. Медицинское обслуживание: спортивный врач и медсестра. Справка: нужна и взрослым, и детям. Способ очистки воды: ультрафиолетовое облучение с минимальным хлорированием. Льготы, скидки: пенсионерам, студентам, инвалидам. Специализированных оздоровительных секций. Время работы: будние дни: 7. Дети могут посещать бассейн и обучаться плаванию с 4 лет. Стоимость посещения: действует система клубных карт. Посещение детей от 4-17 лет 2 раза в неделю - 7 000 рублей за месяц. Обучение плаванию: для детей в группе. Стоимость индивидуального занятия взрослых по договоренности с тренером. Справка: нужна и взрослым, и детям. Способ очистки воды: ультрафиолетовое облучение. Специализированных оздоровительных секций. «Крестовский остров», Крестовский остров, Южная дорога, д. Телефон: 812 702-19-59, 921 913-84-94. Время работы: ежедневно с 9. Для ребенка - от 400 рублей за час. Дети могут посещать бассейн с 3 лет. Обучение плаванию: для детей в группе - от 400 рублей, взрослые - по договоренности с тренером. Способ очистки воды: хлорирование. Специализированные оздоровительные секции: дайвинг, секции для беременных и мам с новорожденными. «Крестовский остров», Константиновский пр. Стоимость разового посещения: для взрослых - 400 рублей, для детей с 5 до 9 лет - 450-500 рублей за 45 минут, для детей до 5 лет - 300 рублей за 30 минут. Дети могут посещать бассейн с 3 лет. Справка: нужна и детям, и взрослым. Способ очистки воды: хлорирование. Льготы, скидки: на абонемент ветеранам и блокадникам. Специализированных оздоровительных секций. Дети могут посещать бассейн и обучаться плаванию с 3 лет. Стоимость посещения: действует система клубных карт. Мультикарта стоит от 30 000 рублей в год. Карта на 6 месяцев - от 7 900 рублей. Индивидуальные занятия по договоренности с тренером. Медицинское обслуживание: спортивный врач. Справка: нужна и взрослым, и детям. Способ очистки воды: ультрафиолетовое облучение с минимальным хлорированием. Специализированных оздоровительных секций. Стоимость обучения плаванию: для взрослых обучение только индивидуальное. Стоимость занятия - 1 000 рублей за 45 минут. Льготы, скидки: студентам, пенсионерам, ветеранам, инвалидам, многодетным семьям - скидка 20-30% на абонемент. Время работы: будние дни с 6. Стоимость обучения плаванию: для взрослых обучение только индивидуальное. Стоимость занятия - 1000 рублей за 45 минут. Льготы, скидки: студентам, пенсионерам, ветеранам, инвалидам, детям-сиротам и многодетным семьям - скидка 20-30% на абонемент. Время работы: будние дни: 7. Стоимость посещения: система клубных карт Способ очистки воды: хлорирование. Медицинское обслуживание: спортивный врач Справка: нужна и взрослым и детям. Специализированные оздоровительные секции: программы по ЛФК. Льгот и скидок. «Старая деревня», Торфяная дорога, д. Время работы: ежедневно с 6. Дети могут посещать бассейн с 7 лет. Стоимость посещения: разовое посещение - 450 рублей для взрослых и детей за 45 минут. Стоимость обучения плаванию: для взрослых обучение только индивидуальное. Стоимость занятия - 1000 рублей за 45 минут. Способ очистки воды: ультрафиолетовое облучение с минимальным хлорированием. Медицинское обслуживание: спортивный врач. Справка: нужна и взрослым, и детям. Специализированных оздоровительных секций - оздоровительные группы. Льготы, скидки: студентам, пенсионерам, ветеранам, инвалидам, многодетным семьям - скидка 20-30% на абонемент. Время работы: будние дни: 7. Дети могут посещать бассейн и обучаться плаванию с 3 лет. Стоимость посещения: действует система клубных карт, разовое посещение для ребенка - 900 рублей, для взрослого - 2 000 рублей без ограничения по времени. В стоимость включено посещение всех секций клуба. Мультикарта стоит от 30 000 рублей в год. Карта на 6 месяцев - от 7 900 рублей. Стоимость обучения плаванию: для детей в группах. Медицинское обслуживание: спортивный врач. Справка: нужна и взрослым, и детям. Способ очистки воды: ультрафиолетовое облучение с минимальным хлорированием. Специализированных оздоровительных секций. Время работы: будние дни: 7. Дети могут посещать бассейн и обучаться плаванию с 9 месяцев. Стоимость посещения: действует система клубных карт, первое посещение возможно бесплатно, в дальнейшем - для ребенка - 900 рублей, для взрослого - 2 000 рублей без ограничения по времени. В стоимость включено посещение всех секций клуба. Мультикарта стоит от 30 000 рублей в год. Карта на 6 месяцев - от 7 900 рублей. Стоимость обучения плаванию: для детей в группах, для взрослых занятия индивидуальные по договоренности с тренером. Медицинское обслуживание: спортивный врач, медсестра. Справка: нужна и взрослым, и детям. Способ очистки воды: ультрафиолетовое облучение с минимальным хлорированием. Специализированных оздоровительных секций:. Время работы: будние дни: 7. Детей могут посещать бассейн и обучаться плаванию с 1,5 лет. Стоимость посещения: действует система клубных карт, первое посещение возможно бесплатно, в дальнейшем - для ребенка - 900 рублей, для взрослого - 2000 рублей без ограничения по времени. В стоимость включено посещение всех секций клуба. Мультикарта стоит от 30000 рублей в год. Карта на 6 месяцев - от 7900 рублей. Обучение плаванию: для детей в группах, для взрослых занятия индивидуальные по договоренности с тренером. Медицинское обслуживание: спортивный врач, медсестра. Справка: нужна и взрослым, и детям. Способ очистки воды: ультрафиолетовое облучение с минимальным хлорированием. Специализированных оздоровительных секций:. Время работы: будние дни: 7. Дети могут посещать бассейн от 1,5 лет, обучение плаванию - с 3-х лет. Стоимость посещения: действует система клубных карт, разовое посещение для взрослого -2 000 рублей, для ребенка - 900 рублей без ограничения по времени. В стоимость включено посещение всех секций клуба. Мультикарта стоит от 30 000 рублей в год. Карта на 6 месяцев - от 7 900 рублей. Обучение плаванию: для ребенка в группе, для взрослых стоимость абонемента на групповые занятия нужно уточнять отдельно. Справка: нужна и взрослому, и ребенку. Способ очистки воды: ультрафиолетовое облучение и минимальное хлорирование. Льготы, скидки: по акциям. Специализированных оздоровительных секций. Адрес: «Черная Речка», «Старая деревня», Лахтинский пр. Время работы: будние дни: 6. Дети могут посещать бассейн и обучаться плаванию с 1,5 лет. Стоимость посещения: действует система клубных карт, для взрослых и детей разовое посещение - 2000 рублей без ограничения по времени. В стоимость для взрослых включено посещение всех секций клуба. Обучение плаванию: взрослые обучаются по договоренности с тренером за часовое индивидуальное занятие. Медицинское обслуживание: спортивный врач. Справка: нужна и взрослому и ребенку. Способ очистки воды: хлорирование. Специализированные оздоровительные секции: для беременных. «Старая Деревня», «Комендантский пр. Дети могут посещать бассейн и обучаться плаванию с 3 лет. Стоимость разового посещения: для взрослых - 400, для детей - 260 рублей за 45 минут, в будние дни с 11. В стоимость включено посещение финской и турецкой сауны и тренажерного зала. Стоимость обучения плаванию: для взрослых и детей пробное посещение - 600 рублей, абонемент на 4 часовых занятия - 2 000 рублей, на 8 занятий - 3500 рублей. Справка: нужна и взрослым, и детям. Способ очистки воды: хлорирование. Льготы, скидки: люди, имеющие право на льготы, могут отдельно оговорить их с управляющим. Специализированных оздоровительных секций. Телефон: 812 304-71-11, 304-71-12. Время работы: ежедневно с 6. Дети могут посещать бассейн и обучаться плаванию с 6 лет. Стоимость разового посещения для взрослого и ребенка - 450 рублей за 45-минутное занятие. Обучение плаванию детей с 6 до 17 лет в группах. Для взрослых - занятия с тренером индивидуальные - 1000 рублей в час. Медицинское обслуживание: спортивный врач. Справка: нужна и взрослым и детям. Способ очистки воды: хлорирование. Льготы, скидки: пенсионерам, ветеранам, студентам, многодетным семьям, инвалидам - 20-30% на абонемент. Специализированных оздоровительных секций - оздоровительные группы. Время работы: будние дни - с 7. Дети могут посещать бассейн с 7 лет. Стоимость обучения плаванию: от 800 рублей за индивидуальное занятие с тренером. Справка: нужна и детям, и взрослым. Способ очистки воды: хлорирование. Медицинское обслуживание: спортивный врач. Льготы, скидки: на абонемент инвалидам и многодетным семьям. Специализированных оздоровительных секций:. Время работы: ежедневно с 6. Стоимость разового посещения: возможно ознакомительное разовое посещение бассейна -354 рубля, разовое посещение для детей составляет 327 рублей, для взрослых - 857 рублей в будние и выходные дни без ограничения времени. Разовое посещение бассейна детей до 17 лет в сопровождении взрослого составляет 327 рублей. Стоимость абонементов на посещение бассейна в течение 6 месяцев с 6. Детские абонементы на 1 месяц за 4 занятия - 764 рубля дети до 14 лет и 1236 рублей с 14 до 17 лет. Стоимость разных видов абонементов следует уточнять. Детей учат плаванию с 4-х лет, родителям можно брать с собой малышей с 3-х месяцев. Стоимость обучения плаванию: в группе индивидуально для ребенка для взрослого зависит от продолжительности обучения, которое может длиться от месяца до одного года. Способ очистки воды: ультрафиолетовое облучение и хлорирование. Медицинское обслуживание: спортивный врач. Справка: нужна и взрослым, и детям. Специализированные оздоровительные секции: для беременных женщин, для детей с нарушениями речи, для людей с заболеваниями костно-мышечной системы инвалидов. Для последних в бассейне предусмотрен пандус. Льготы, скидки: ветеранам, пенсионерам, инвалидам, студентам Адрес: ст. Для взрослых занятия с тренером индивидуальные - 1000 рублей в час. Льготы, скидки: пенсионерам, ветеранам, студентам, многодетным семьям, инвалидам - 20-30% на абонемент. Стоимость разового посещения: для детей - 400 рублей час, для взрослых - 470 рублей по будням до 16. По будням в 11. В стоимость включено посещение сауны. Стоимость обучения плаванию: 430 рублей для ребенка в группе, для взрослых занятия индивидуальные - 900 рублей час. Центральный район Бассейн «Наташа» Описание: 25-метровый с 3-мя дорожками глубиной 1,8 метра. Время работы: с 7. Дети могут посещать бассейн и обучаться плаванию с 6 лет. Стоимость разового посещения: для взрослого и ребенка - 500 рублей за 1 час 20 минут, при желании можно воспользоваться сауной. Стоимость абонемента за 4 посещения - 3 500 рублейдля детей - 1650 рублей за 4 занятия. Справка: нужна для детей. Способ очистки воды: биопак - биодобавка. Специализированные оздоровительные секции:. Телефон: 812 717-41-91, 972-46-84 Адрес сайта: www. Дети могут посещать бассейн и обучаться плаванию с 16 лет. Стоимость обучения плаванию: обучение детей - в группе, стоимость одного занятия - 350 рублей, стоимость абонемента на 4 занятия - 1300 рублей. Для взрослых абонемента нет, обучение в группе или индивидуально, стоимость занятия - 550 рублей. Медицинское обслуживание: спортивный врач. Справка: нужна и для взрослых, и для детей Способ очистки воды: ультрафиолетовое облучение с минимальным хлорированием. Льготы, скидки: для пенсионеров по будням до 16. Специализированных оздоровительных секций. «Лиговский проспект», «Площадь Восстания», Лиговский пр. Телефон: 812 324-33-82, 764-38-16. Время работы: ежедневно 7. Стоимость посещения: по системе клубных карт от 18 000 до 25 000 рублей за год. Дети могут посещать бассейн с 4 лет. Стоимость обучения плаванию: для детей в группе - 5 000 рублей за 20 занятий. Для взрослых обучение плаванию только индивидуальное. Стоимость занятия в группе от 800 до 1000 рублей за 45 минут. Справка: нужна и взрослым, и детям. Способ очистки воды: ультрафиолетовое облучение с минимальным хлорированием. Льготы, скидки: студентам, пенсионерам, сотрудникам «РЖД». Специализированные секции: дайвинг по вторникам и пятницам, занятия в 19. Пять теоретических и 5 практических занятий стоимостью 9 500 рублей. «Лиговский проспект», «Пушкинская», «Звенигородская» ул. Время работы: будние дни: 6. Дети могут посещать бассейн и обучаться плаванию с 2 лет. Стоимость посещения: по системе клубных карт. Разовое посещение взрослых и детей - 2000 рублей без ограничения по времени. Медицинское обслуживание: медицинский центр Справка: не нужна. Способ очистки воды: хлорирование. Специализированные оздоровительные секции: для беременных. Время работы: будние дни: 6. Дети могут посещать бассейн и обучаться плаванию с 5 лет. Стоимость разового посещения: будни до 14. Стоимость обучения плаванию: для детей в группах - от 4960 рублей за полгода занятий один раз в неделю. Способ очистки воды: хлорирование. Медицинское обслуживание: спортивный врач, медсестра. Справка: нужна и взрослым, и детям. Специализированных оздоровительных секций:. Льготы и скидки:. «Гостиный Двор», Невский пр. Дети могут посещать бассейн и обучаться плаванию с 3 лет. Стоимость посещения: действует система клубных карт. Медицинское обслуживание: спортивный врач. Справка: нужна и взрослым, и детям. Способ очистки воды: ультрафиолетовое облучение с минимальным хлорированием. Специализированные оздоровительные секции: для беременных, занятия ЛФК.
Тосты с авокадо и тунцом в банке, в сопровождении молочного коктейля из овсянки и банана. Физиологически мы не равны во все времена дня, и это происходит утром, когда у нас больше движений кишечника, которые позволяют нам легче ходить в ванную. Диетолог Лара Ломбарт объясняет: Один тип перистальтического движения, который происходит в толстой кишке, - это массовое движение, которое представляет собой сильные волны, которые создаются с целью опорожнения большей части толстой кишки.
Эти волны даются 3 или 4 раза в день, а одно из времени, в которое они происходят, - утром. Поэтому полезно посещать ванную комнату на регулярной основе утром, учитывая, что мы физиологически рассчитаны на это. «Мы должны посвятить некоторое время утром этому физиологическому процессу, особенно после завтрака, потому что он производит рефлекс, который облегчает дефекацию», - говорит Лара.
Стоимость фитнес обучения
Стоит ли ориентироваться на стоимость обучения при выборе фитнес курсов? Данный критерий, безусловно, должен быть в числе прочих, но не являться основным.
В первую очередь стоит обращать внимание на то, что вы получаете за ту или иную цену:
И как вы понимаете цена подобного обучение не может быть низкой.
Прежде чем завершить упражнение, важно, чтобы мы сделали несколько растяжек. «Эти движения помогают нам готовить мышцы и суставы для повседневной деятельности, с которой сталкивается наше тело», - говорит Селен Хойас, физиотерапевт. Небольшая тренировка - это, безусловно, лучший способ начать день и заряжать энергией. «Они активируют обмен веществ и заставляют его работать быстрее в течение дня, сжигая больше калорий даже в покое», - уточняет Мигель. Кроме того, регулярное занятие спортом улучшит вашу мышечную и скелетную систему, вы выделите гормоны счастья, которые помогут вам иметь более позитивное и жизнерадостное настроение, и в целом вы будете чувствовать себя лучше физически.
Стоимость фитнес обучения в StartFit
О цене курсов в нашем обучающем центре мы можем сказать, что она соответствует уровню подготовки наших выпускников. Наши педагоги - это практикующие профессиональные тренеры, которые подготовили интересные и разнообразные программы для учеников. На занятиях дается только нужные теоретические знания, подкрепленные многолетним опытом работы. Наши выпускники прекрасно ориентируются в полученной информации и умеют ею пользоваться.
Возьмите один из них и начните тренироваться с ними, чтобы мотивировать вас. Музыка - это триггер, который соединяет нашу эмоциональную часть, - говорит Наранхо. Важно настроить темп на физический уровень. Прыжки с прыжком, начиная сидеть. Он начинает, садясь на стул и с одной ногой, вытянутой параллельно полу. Он продвигает другую ногу и приносит обе колена до девяносто градусов. Затем дважды измените положение ноги с помощью небольшого прыжка и снова вернитесь на стул. Повторяйте чередующиеся ножки каждый раз.
Если вы только гибки, не прыгая. Опираясь лицом вниз на пол и раздвинув ноги, постепенно поднимайте тело с выдвижением локтя, выдвигая руку вперед, ища, чтобы все ваше тело поддерживалось параллельно земле во время движения. Заменяйте руки при каждом сгибании. Вы будете выполнять грудные, трицепсы и плечи, а также стабилизировать мышцы.
Снижение стоимости курсов стало возможно за счет режима online, в котором проводятся занятия. Так студенты StartFit экономят время и деньги, получая качественное образование.
Цены фитнес курсов
Выбирая фитнес курсы, многие задаются вопросом о том, как формируется цена. Почему разница в стоимости различных школ может отличатся на порядок.
Лежа на полу, возьмите метлу обеими руками на высоте плеча и несите ее прямо вверх, а не вперед или назад, к потолку. Руки должны быть прямыми во все времена. Удерживая левую руку на земле и в фиксированном положении, поднимите правую руку прямо с земли, а также на противоположную ногу, слева. Рука и нога должны быть в центре. При этом мы работаем с нижними брюшными прессами и косой.
Перед тем, как закончить упражнение, очень важно, чтобы мы сделали несколько растяжек. Как говорит Селен Хойас, инструктор физиотерапевта и пилатеса, «эти движения помогают нам готовить мышцы и суставы для повседневной деятельности, с которой сталкивается наше тело».
Основные параметры, влияющие на цену:
На основании данных факторов формируется цена на фитнес обучение в центре StartFit. Можно сказать, что наши студенты покупают билет в мир фитнеса по системе «Все включено».
Оплачивая курсы StartFit, вы можете быть уверенны, что будете учиться у лучших педагогов, которые поделятся с вами бесценной практической информацией и ответят на все вопросы даже после окончания занятий.
Их всегда следует выполнять очень плавно, потому что в это время наше тело не готово к большим требованиям. Согните колени и бедра, чтобы сидеть на каблуках, одновременно сгибая шею. Потяните руки вперед в конце движения. Нажмите здесь, чтобы увидеть пример.
Растяжка подколенных сухожилий. Сидя и с одной ногой согнувшись, опираясь на подошву стопы на противоположном бедре, наклоните тело вперед, удерживая поясничный позвоночник прямо. Общее растяжение спины. Лежа на спине, он сгибает бедро и колено на девяносто градусов. Рука на противоположной стороне помогает принести ногу на другую сторону тела, пока мы не заметим напряжение в нижней части спины. Повторите на другую сторону.
Мы предлагаем большой перечень курсов по подготовке инструкторов тренажерного зала и фитнес тренеров. Цены отличаются в зависимости от сложности и продолжительности обучения.
Наши услуги заинтересует как начинающих тренеров и любителей фитнеса, так и бывалых специалистов, которые желают обновить свои знания, узнать о новинках и последних тенденциях индустрии.
Арки позвоночника вверх, сгибая шею. Сгибает позвоночник, раздвигая шею. Сгибание, растяжение, наклон и вращение шейки матки. Встаньте, положите руку на противоположное плечо, вытащите ее из другой руки. Измените руку. После тренировки ничего лучше хорошего душа. Мигель Наранджо советует «принять душ с теплой водой и постепенно охладить, и закончить холодным водным хорразо, который поможет вам закончить очистку и активировать циркуляцию».
После душа, вам просто нужно одеться. Это почти все готово. Вам просто нужно приготовить хороший обед, желательно со свежими ингредиентами, чтобы поддерживать ваше тело в полной мере. В середине утра вы можете иметь горсть миндаля или грецких орехов вместе с кусочком фруктов и настоя. И фрукты принесут нам антиоксиданты и витамины. Таким образом, вы избежите соблазна ограбить торговый автомат. Захватите свои вещи от церебра, выходите из дома, запираете дверь, и если вы можете ходить или брать велосипед в свой офис.
Выбирайте курс, и мы ждем вас на фитнес обучении!
