Фитнес-клуб «Кимберли» по праву гордится своей аквазоной. Аквапарк с горками; бассейн для грудничков и бассейн для обучения плаванию; большой банный комплекс - все это доступно обладателям наших клубных карт. Но мы не останавливаемся на достигнутом: летом 2015 года в нашем клубе появился новый большой бассейн с морской водой.
Бассейн располагается на первом этаже новой двухэтажной зоны:
- длина бассейна – 25 метров;
- дорожек – 4;
- освещение – дневное и вечернее;
- специальная подсветка воды;
- подводная музыка.
Дополнительное оборудование:
- пятиместная гидромассажная ванна;
- трехместная аэромассажная ванна;
- соляная баня из розовой гималайской соли;
- 2 душа впечатлений;
- зона отдыха с шезлонгами.
Второй этаж:
- массажная зона;
- сауна;
- зона отдыха с шезлонгами и качелями.
О морской воде
Морская вода имеет сложный минеральный состав, который довольно близок к минеральному составу плазмы крови. Купание в такой воде делает кожу более упругой, а волосы - более мягкими и одновременно более сильными. Впрочем, стоит ли рассказывать: сегодня трудно найти человека, который не побывал бы на море хотя бы раз. Разница между купанием в реке и купанием в морской воде огромна. Морская вода приятнее и намного полезнее.
Столь же существенна разница между бассейном с обычно хлорированной водой и бассейном с морской. Морская вода содержит большое количество ионов хлора и брома (а также некоторых других), которые обеспечивают эффективное обеззараживание. Именно поэтому такая вода практически не нуждается в дополнительном хлорировании или обеззараживании иным способом.
Профилактика простудных заболеваний
Во время купания морская вода проникает глубоко в пазухи носа – даже в те места, которые остаются недоступными при полоскании носоглотки. Раствор солей губительно действует на болезнетворные организмы, колонии которых могут выживать на слизистой в течение многих лет. Именно поэтому плавание в морской воде является эффективным способом профилактики и отчасти лечения некоторых инфекционных заболеваний.
Воздействие на нервную систему
Считается, что ионы брома, которые содержатся в морской воде, оказывают успокаивающее действие на нервную систему. Мы не знаем, подтвержден ли этот факт научно, но то, что плавание в морской воде успокаивает и позволяет расслабиться – несомненно.
Большая плотность
Плотность морской воды несколько выше плотности обычной пресной. Поэтому в море или бассейне с такой водой легче плавать: вода сама удерживает тело на поверхности.
Давно хочется расслабиться, окунувшись в морские волны, но шеф все никак не соглашается отпустить на отдых? Выход есть! Обустройте бассейн с морской водой на даче и релаксируйте в любое удобное время, даже не выходя за двери собственного жилища. Такие бассейны оборудуются по общим правилам строительства гидротехнических сооружений, и могут быть, как открытыми (во дворе, на даче), так и закрытыми. Но все же есть несколько специфических нюансов, которые нужно учесть перед началом работ.
Как правильно выбрать оборудование и отделочные материалы
Если у вас дома уже имеется бассейн, и вы рассчитываете заполучить кусочек собственного моря, просто заменив в нем хлорированную воду соленой, – ничего не выйдет. Соленая вода – очень агрессивная среда, и оборудование, используемое для бассейнов с пресной водой, весьма быстро выйдет из строя. Это же касается и отделочных материалов.
Для внутренней отделки чаши бассейна, которую планируется заполнить морской водой, следует использовать материалы, устойчивые к разъеданию солью. Универсальны в этом плане пластиковые чаши, но они весьма просты на вид и не позволяют разгуляться дизайнерской фантазии. Успешную конкуренцию им в последнее время составляет специальная ПВХ-пленка, которая не только красиво выглядит, но и обладает отличными гидроизоляционными свойствами. Еще один ее бесспорный плюс в быстроте укладки и невысокой стоимости.
Не так давно в продаже появилась специальная пленка для домашних водоемов – ее лицевая сторона декорирована галькой. Такое дно шикарно смотрится и не нуждается в дополнительном декоре.
Очень красиво смотрится чаша, выложенная плиткой или мозаикой. В этом случае следует особое внимание уделить выбору строительной смеси для заделывания межплиточных швов, которая должна быть влагоустойчивой и хорошо переносить постоянный контакт с химическими элементами, содержащимися в морской воде.
Для закладных деталей бассейна лучше всего использовать бронзу, однако это весьма дорогой материал. Как недорогая альтернатива бронзе – детали из пластика.
Особенности технологического оборудования
Учитывая агрессивность соленой среды, при выборе специального оборудования для бассейна с морской водой, необходимо предусмотреть такие нюансы:
- корпуса используемых водяных насосов должны быть изготовлены из бронзы, а корпуса теплообменников и электронагревателей, подогревающих воду, – из титана;
- фильтры для механического очищения воды можно использовать только с многослойной загрузкой, высота которой составляет не меньше 1,2 м;
- все мелкие детали, устанавливаемые внутри чаши (разнообразные решетки, сливы, переливы, прожектора, скиммеры, регуляторы уровня воды), должны быть пластиковыми или бронзовыми.
Как приготовить морскую воду для бассейна в домашних условиях
Последний этап в обустройстве домашнего «морского курорта» – наполнение бассейна морской водой на даче. Это лишь на первый взгляд кажется, что для этого достаточно растворить в пресной воде пачку соли. На самом деле воссоздать морскую среду не так уж и просто. Для этого, с учетом цели купания (релакс, лечебные процедуры), нужно тщательно рассчитать количество необходимой соли и температурный режим.
Средняя соленость воды в Мировом океане составляет приблизительно 34,7 промилле. Иными словами, в каждом литре морской воды содержится 35 г солей (преимущественно – хлорида натрия). Исходя из этих цифр, в домашнем бассейне можно воспроизвести среду Черного или даже Мертвого моря, соленость которого составляет 300 г/л. Главное – не переусердствовать, ведь чем сильнее соляной раствор, тем больше он разъедает не только оборудование, но и кожу.
Соль для таких целей лучше приобретать оптом в специальных фирмах, специализирующихся на обслуживании бассейнов, или непосредственно у производителей.
Уход и обслуживание водоема
Несмотря на то, что соль от природы обладает антисептическими свойствами, бассейны с морской водой также время от времени требуют очистки и дезинфекции.
Все те методы, которые применяются для очищения обычных бассейнов с пресной водой, вполне применимы и для морских, а именно:
- использование специальных химических очищающих реагентов;
- озонирование;
- хлорирование;
- ионизация;
- ультрафиолетовое облучение воды;
- применение электролизера с титановыми электродами для обеззараживания воды и с медными электродами – для удаления водорослей.
Как бы ни были широки ваши познания в сфере оборудования бассейнов, никогда не будет лишним посоветоваться или обратиться за помощью к профессиональным проектировщикам и строителям, поскольку прогресс не стоит на месте и едва ли не каждый день появляются новые материалы и технологии строительства.
Теперь не обязательно отправляться на морской курорт. Это можно сделать в одном из московских бассейнов с красивым названием "Коралл". Об особенностях и целебном воздействии на организм купания в минеральной воде корреспонденту " MedPulse . ru " рассказала врач оздоровительной терапии, кандидат медицинских наук Надежда Носова.
В Москве на глубине 1615 метров находится подземное соленое озеро. Из его рапы готовят воду для бассейна в концентрациях, приближенных к морским: 10-12 г/л (Балтийское море) или 18-20 г/л (Черное и Средиземное море).
Рапа - это крепкий бромный хлоридно-натриевый рассол, другими словами, концентрированная морская вода, которую не используют в чистом виде. Для ванн и бассейнов ее разводят обычной пресной водой до определенных концентраций.
На чем же основан ее лечебный эффект? Дело в том, что этот ионно-катионный состав аналогичен составу крови человека. Если у плавающего переизбыток ионов, он отдает их в воду, "разряжается", если недостаток - получает их из минеральной воды, в результате чего образуется необходимый баланс на уровне клеточного состава крови.
Интересно, что тепловое воздействие бромной хлоридно-натриевой воды более выражено, чем пресной. И поглощаемое организмом тепло приводит к расширению поверхностных сосудов кожи и увеличивает кровоток в 1,2 раза больше. Кроме того, раствор рапы способствует быстрому рассасыванию воспалительных очагов, активизирует окислительные процессы в жизненно важных органах, уменьшает отечность тканей.
Эффект воздействия хлористо-натриевой минеральной воды на организм поразителен. Она способна улучшить состояние людей, страдающих кожными, нервными, гинекологическими, урологическими, сердечно-сосудистыми, заболеваниями опорно-двигательного аппарата (остеохондрозами, спондилезами, полиартритом), нарушениями кроветворения. Естественно, вне фазы обострений.
Причем такая вода не вызывает аллергической реакции даже у людей с чувствительной кожей.
За время приема лечебной ванны в организм через кожу проникает 0,28-0,3 мг брома, который, попадая в кровоток, снижает мышечный тонус, артериальное давление, частоту сердечных сокращений. Избирательно увеличивается микроциркуляция в почках, и селезенке. Все это приводит к успокоению и расслаблению пациента, возникает приятное чувство блаженства.
Целебное воздействие минеральной воды усиливается, если после сеанса не смывать с кожи полезные минералы. Так формируется эффект "солевого плаща", который, сохраняясь в течение 12 часов, питает клетки.
Чтобы достигнуть хорошего результата, нужно посещать бассейн не менее двух раз в неделю (длительность посещения зависит от степени заболевания и реакции организма). К примеру, при остеохондрозе эффект лечения ощутим в среднем через месяц. Однако и потом рекомендуется не прекращать занятия плаванием - только тогда можно сохранить себя в отличной форме.
Чаша бассейна "Коралл" постоянно очищается с помощью специальной системы: круглосуточно работающие мощные насосы сначала прогоняют воду через систему фильтров, а потом - через дезинфицирующий агрегат. Дезинфекция происходит путем электролиза, при котором все вредные компоненты ликвидируются, но состав воды остается прежним.
Поплескаться в полезном минеральном бассейне может любой желающий, независимо от возраста. Тем более что температура воды там, как правило, не меньше 28 градусов по Цельсию. Это делает пребывание в «Коралле» весьма комфортным.
Полезно такое погружение и будущим мамам. А уже через две недели после рождения малыша снова можно поплавать, чтобы восстановить организм после перенесенных нагрузок. Водные процедуры как нельзя лучше закаливают и малышей, укрепляют их иммунитет, опорно-двигательную систему.
Бассейн «Атлант»
Природная минеральная вода, которой заполняется бассейн, по составу и лечебным свойствам схожа с водой Средиземного моря. Она полезна при остеохондрозе, полиартрите.
В бассейне семь дорожек длиной 25 метров и глубиной от 1 до 5 метров. Температура воды поддерживается на уровне 28 градусов. С помощью электролиза из воды полностью удаляются вредные компоненты.
Дети и взрослые могут научиться плавать с тренерами-профессионалами. Также проводятся занятия по аквааэробике, имеется соляная комната. Пройти медосмотр и получить справку для посещения бассейна можно на месте. Продолжительность сеанса плавания – 1 час.
Где: ул. Талалихина, д. 28
График работы: по будням с 7.00 до 21.00, в воскресенье и праздничные дни с 8.00 до 20.00
Стоимость: разовое посещение – 1000 рублей, абонемент на 8 посещений – 850 рублей
Фитнес-клуб «Кимберли Лэнд»
Еще один 25-метровый бассейн с морской водой, подводной подсветкой и поющими фонтанами открыт на территории фитнес-клуба «Кимберли Лэнд».
Бассейн разделен на 4 дорожки. Рядом находятся гидромассажные и аэромассажные ванны, соляная баня и зона отдыха с шезлонгами и качелями.
В отдельной части аквазоны расположен аквапарк, отдельные бассейны для грудничков и для тех, кто учится плавать.
Где: ул. Азовская, д. 24
График работы: ежедневно с 6.45 до 24.00
Стоимость: по клубным картам
Фитнес-клуб «X-Fit Монарх»
В этом бассейне вода по составу аналогична воде Мертвого моря. Бассейн длиной 25-метров разделен на три дорожки.
Нисходящее дно удобно для тех, кто плохо плавает. Кроме того, на территории бассейна установлены шезлонги, джакузи, финская и турецкая бани.
В определенные часы проходят занятия по аквааэробике.
Где: Ленинградский пр-т, д. 31а, стр.1
График работы: в будни с 07.00 до 24.00, в выходные с 08.00 до 23.00
Вход: по клубным картам
Аквакомплекс «Лужники»
На территории спорткомплекса «Лужники» находятся два открытых бассейна, один из которых имеет пятьдесят метров в длину. Температура воды поддерживается на уровне 28 градусов.
В стоимость посещения входит пользование шезлонгом, сауной, детской площадкой и спортивным бассейном на 8 дорожек.
Рядом бассейном находится фреш-бар, фудкорт и волейбольная площадка.
Где: ул. Лужники, д. 24
График работы: ежедневно с 7.00 до 23.00
Стоимость: в будни – 1200 рублей, в выходные – 1500 рублей; абонемент на целый день «все включено» в будни – 3500 рублей, в выходные – 5000 рублей; дети до 6 лет – 50 рублей, до 14 лет – 350 рублей.
Бассейн «Чайка»
Самый большой открытый бассейн в Москве на территории спортивно-оздоровительного комплекса «Чайка» имеет 8 дорожек длиной 50 метров. Здесь же расположен 25-метровый бассейн на 8 дорожек глубиной 5 метров.
На искусственном пляже можно позагорать и выпить прохладительные напитки. Любители аквааэробики и водного поло смогут совместить пляжный отдых с умеренной физической нагрузкой.
Где: Турчанинов переулок, д. 3, стр. 1
График работы: с 7:00 до 22:45, с 8:00 до 20:45.
Стоимость: сеанс 2 часа в будни – 1000 рублей, в выходные – 1500 рублей на неограниченное время.
«The Баssейн»
В одном из самых популярных парков столицы «Сокольники» разместился пляж «The Баssейн» с двумя бассейнами, шезлонгами, столами для пинг-понга, прокатом спортинвентаря, пляжными качелями и кафе с летней верандой.
По выходным здесь проводятся пляжные молодежные вечеринки с участием известных московских диджеев.
Где: ПКиО «Сокольники»
График работы: ежедневно с 10:00 до 21:45
Стоимость:сеанс в будни – 500 рублей, в выходные – 750 рублей; тариф «весь день» - 1600 рублей; билеты для детей до 12 лет (без шезлонга) – от 200 до 600 рублей
Фитнес-курорт Vitasport
На территории фитнес-курорта Vitasport в столичном районе Хорошево-Мневники доступны два открытых плавательных бассейна, зона релаксации и кафе на свежем воздухе. Рядом располагаются сауны и русская баня.
Где: Живописная ул., д. 21, к. 2
График работы: с 7:00 до 00:00
Вход: по клубным картам
Бассейн «World class»
В фитнес-клубе «Worldclass» на Ивана Франко есть открытый бассейн на пять дорожек длиной 25 метров. Рядом – джакузи, финская сауна, турецкая баня, проводится более 30 видов водных программ как в открытом, так и в закрытом бассейнах.
Где: ул. Ивана Франко, д. 16
График работы: ежедневно с 10.00 до 22.00
Стоимость: вход по клубным картам
Бассейн на «Флаконе»
На дизайн-заводе «Флакон» оборудован небольшой бассейн площадью 5 на 10 метров. Рядом на искусственном пляже установлено 20 лежаков, зонтики и волейбольная площадка. По выходным здесь проводятся концерты и вечеринки.
Где: дизайн-завод «Флакон»
График работы: ежедневно 11:00 – 23:00
Вход: свободный
Укрепления мышц и суставов, оздоровления и закаливания. Первые бассейны появились еще в Древней Греции и в Риме. Первоначально они выполняли функцию большой ванной. В эпоху Возрождения и Просвещения появляются бассейны, выполняющие декоративную функцию. Они устанавливаются в парках, зонах отдыха, на площадях. Иногда их дополняют фонтанами.
Сейчас бассейн - способ отдохнуть и расслабиться, восстановить силы после тяжелого трудового дня. Однако это еще и отличная тренировка.
Виды бассейнов
Бассейны классифицируются в зависимости от их предназначения. Первую группу составляют спортивные бассейны - для тренировок и проведения спортивных мероприятий. Вторая группа - лечебные и восстановительные. Они могут быть крытыми или располагаться на открытом воздухе. К этой группе можно отнести бассейн с (в Москве, как и в других городах, этот тип не особо распространен), с минеральной водой, с водой из термальных источников. Оснащены они бывают саунами, игровыми площадками, шезлонгами для загара и прочими удобствами. Это прекрасный способ провести выходные дни или вечер.
Бассейн с морской водой: преимущества и полезные свойства
Известна издавна, и она обусловлена ее составом. Прежде всего, морская вода богата солями и минералами. Она оказывает противовоспалительное и антибактериальное действие. Неслучайно некоторые кожные заболевания лечатся на морских курортах. Бассейн с морской водой в Москве - это возможность поправить здоровье без необходимости ехать куда-либо. Такие ванны повышают защитные функции организма и укрепляют иммунитет, снижают риск заболеваний простудой и ОРВИ.
Следует отметить, что подогреваемый бассейн с морской водой - это еще более редкий вид, однако более эффективный. При нагревании минералы лучше проникают в кожу человека, благодаря температурному воздействию вода эффективнее действует на суставы. Испарения возле воды становятся гораздо активнее, за счет чего усиливается воздействие на органы дыхания. Кроме того, в теплой воде гораздо приятнее купаться.
Вода в таких бассейнах берется из подземных минеральных истоничков. Очищается она при помощи ультрафиолета или В обычных же бассейнах применяют метод хлорирования. Хлор очень сильно сушит кожу, раздражает глаза.
Где найти бассейн с морской водой в Москве?
Во-первых, некоторые такие бассейны являются частью спортивных клубов. Например, клубов LA SALUTE, "Икс-Фит". Там проводятся занятия по плаванию с инструктором и аквааэробика. В бассейне санатория "Светлана" есть специальные детей и дошкольников. Вода по составу близка к черноморской. Температура колеблется от 28 до 29 градусов. В бассейне нет дорожек. Преимущество его в том, что он оснащен специальной лечебной фитосауной.
Некоторые же функционируют самостоятельно. Например, "Коралл" (бывший "Атлант") - бассейн с морской водой, расположившийся по адресу ул. Талалихина 28. Бассейн оснащен сауной и кафе. Есть возможность заниматься плаванием с детьми, аквааэробикой, дайвингом. Глубина варьируется от 1 до 5 метров. Температура воды - комфортная (28 градусов).
Зачем нужно плавать и совершать водные процедуры?
Плавание - это отличный способ для похудения, лечения искривления позвоночника и закаливания. Кому может быть полезен бассейн с морской водой? В Москве есть специальные секции для беременных, полных женщин, детей и дошкольников. В этих секциях проводят упражнения, которые могут быть полезны той или иной группе людей.
Например, беременным помогают натренировать те мышцы, которые участвуют в родовой деятельности, а также поставить дыхание. Водные процедуры помогают разгрузить позвоночник и опорно-двигательный аппарат, которому на поздних сроках приходится выдерживать очень большие нагрузки. Полным женщинам и мужчинам предлагается общая тренировка для сжигания калорий и жировых отложений.
Упражнения в бассейне
Тем людям, которые не умеют плавать и по тем или иным причинам не хотят учиться, также следует посещать бассейн. Существует ряд упражнений, которые рекомендуют инструкторы по аквааэробике. Во-первых, это упражнение на дыхание. Следует вдохнуть воздух и присесть в воду, выдыхая его через рот. Действие нужно повторить около 20 раз. Первоначально это сделать довольно трудно. Но после нескольких занятий легкие разработаются и будут более выносливыми.
Для того чтобы сделать красивыми руки, нужно встать в воду так, чтобы она закрывала плечо. Под водой поднимайте руки в разных наравлениях, рассекая толщу воды.
Убрать целлюлит на животе поможет нехитрое упражнение, которое может выполнить каждый. Соедините две руки, скрестив пальцы, и под водой совершайте удары двумя ладошками по бокам и животу. Этот отличный гидромассаж хорошо тренирует пресс. Полезны также прыжки и приседания в воде.
Тем, кто хорошо плавает, рекомендуется чаще менять стили. Например, после быстрого кроля на животе можно спокойно и медленно двигаться на спине. Необходимо помнить: разные стили плавания - это разные группы мышц. Не стоит сильно перегружать себя в воде. Нагрузки организму следует давать постепенно.
Бассейн с морской водой дома
Некоторые фирмы предлагают свои услуги по строительству таких бассейнов в частных домах. При наличии определенной суммы денег это возможно. Вода берется из артезианской скважины, в нее добавляется морская соль - и вот уже у вас дома свой морской курорт.
Если же вы не располагаете средствами или подходящим домом - бассейны Москвы вам в помощь.
